Salah satu jenis makanan yang saat ini sedang disukai masyarakat adalah buah, buah ini disukai karena merupakan sumber vitamin dan juga antioksidan. Dengan mengonsumsi buah tersebut tubuh jadi jarang terserang penyakit, karena manfaatnya yang begitu banyak inilah yang membuat buah banyak dicari. Buah yang harusnya dikonsumsi adalah buah segar, agar bisa mendapatkan buah tersebut maka harus baca beberapa ulasan di bawah ini dulu.
Tata Cara Membeli Buah Yang Benar
Sekarang kalau mau mencari buah itu sudah mudah karena banyak sekali penjual buah di pinggir jalan. Selain itu sudah banyak juga supermarket yang jual buah jadi mau beli tinggal datangi kedua tempat tersebut saja. Membeli buah jangan sembarangan sebab tidak semua penjual buah itu menjual buah yang segar, kalau asal beli bisa-bisa buah yang dibeli adalah buah busuk. Agar tidak mengalami kejadian seperti itu maka bisa ikuti cara-cara di bawah ini.
- Cek Warna Buah
Kalau membeli buah itu jangan langsung membeli tetapi lihatlah dulu warna buah tersebut, pengecekan warna ini tujuannya untuk mengetahui apakah buah itu sudah benar-benar matang dan segar atau tidak. Kalau tidak ingin rugi maka belilah buah yang warnanya masih cerah dan juga mulus, buah yang warnanya seperti itu sudah jelas segar dan juga matang. Hindari membeli buah yang pucat warnanya sebab buah tersebut akan busuk atau belum matang.
- Perhatikan Kulit Buah
Untuk memastikan buah matang dan segar itu bisa dengan memperhatikan kulit buah, pembeli cek dulu kulit buahnya apakah masih bagus atau sudah rusak. Kalau kulit buahnya masih mulus dan bagus berarti buahnya masih dalam kondisi segar, tetapi kalau kulit buah sudah agak keriput berarti buahnya sudah lama. Biasanya buah yang kulitnya sudah tidak mulus itu lebih murah tetapi sebaiknya jangan beli karena percuma mengonsumsi buah tersebut karena tidak ada manfaatnya.
- Periksa Tekstur Buah
Kalau sudah melihat kulit dan warna selanjutnya tinggal cek tekstur buah, pengecekan ini tidak kalah penting sebab jadi bisa tahu apakah buah tersebut itu sudah matang sepenuhnya atau tidak. Untuk cara mengeceknya tinggal tekan saja badan buahnya secara pelan-pelan, kalau teksturnya empuk dan tidak keras berarti buah tersebut sudah matang. Kalau teksturnya lembek atau malah keras sebaiknya jangan dibeli karena buahnya tidak mungkin segar.
- Cium Aroma Buah
Untuk cara terakhir adalah dengan mencium bau buah yang akan dibeli, cara ini terbilang ampuh apalagi kalau dipakai untuk mengecek buah-buah yang mengeluarkan bau seperti buah mangga dan buah sawo. Kalau yang dibeli adalah buah mangga maka cek bau buah tersebut apakah sudah keluar atau belum, kalau baunya sudah wangi berarti buah mangga tersebut sudah matang. Tetapi kalau buahnya sama sekali tidak mengeluarkan bau dan masih keras juga bisa disimpulkan buah tersebut mentah.
Manfaat Mengonsumsi Buah Yang Segar
Mengonsumsi buah itu manfaatnya sangat banyak sekali, apalagi kalau yang dikonsumsi buahnya masih segar pasti lebih banyak lagi manfaatnya. Salah satu manfaat yang akan dirasakan setelah mengonsumsi buah adalah perut akan terasa kenyang, kalau manfaat untuk kesehatan ada juga. Seperti memperlancar sistem pencernaan, jadi kalau sedang susah BAB bisa langsung konsumsi buah segar yang mengandung banyak serat seperti buah pepaya atau buah mangga. Kalau rutin mengonsumsi kedua buah tadi pasti sistem pencernaan akan lancar.