4 Cara Ampuh Menjaga Kesehatan Kulit

Spread the love

Memiliki kulit yang indah pasti menjadi dambaan siapa saja, tetapi kalau mau kulit yang indah maka harus bisa menjaga kesehatan kulit. Kulit yang sehat akan terlihat lebih bersih dan lebih menarik, untuk bisa menjaga kulit ini agar tetap sehat caranya tidaklah sulit. Perawatan kulit yang benar merupakan salah satu cara yang bisa dilakukan agar kulit selalu tampak sehat dan cantik. Agar perawatan kulit ini tidak salah maka bacalah dulu ulasan di bawah ini.

Cara Merawat Kulit Yang Baik Dan Benar

Salah satu anggota tubuh yang bisa membuat penampilan menarik adalah kulit, wajah cantik kalau kulitnya tidak sehat atau tidak bersih maka kecantikan bisa hilang atau berkurang. Agar kulit tersebut selalu sehat maka harus rutin merawat kulit, perawatan kulit ini tidak perlu yang mahal-mahal tinggal lakukan perawatan alamiah saja. Untuk tahu cara perawatannya seperti apa saja maka bacalah penjelasan berikut ini.

  • Mencuci Muka

Kulit wajah bisa sehat terus kalau rutin mencuci muka atau kulit wajah, tetapi kegiatan seperti ini jarang sekali dilakukan karena merepotkan dan juga malas mukanya terkena air. Kebiasaan yang seperti itulah yang akan membuat kulit wajah rusak, harusnya setiap hari muka dicuci. Minimal sehabis pulang dari kerja atau beraktivitas di rumah langsung cuci muka saja, dengan mencuci muka kotoran di wajah akan hilang sehingga kulit wajah bersih.

  • Hindari Kebiasaan Merokok

Salah satu kebiasaan buruk yang benar-benar membuat kulit rusak adalah merokok. Kebiasaan ini tidak hanya akan merusak organ tubuh bagian dalam saja tetapi kulit yang merupakan bagian tubuh luar juga akan rusak. Kalau terlalu sering merokok maka kulit akan cepat menua, kulit bisa seperti itu karena kandungan racun di rokok bisa membuat kolagen pecah. Sehingga elastisitas kulit bisa berkurang dan juga sel kulit rusak, jadi hindari saja merokok kalau mau sehat luar dalam.

  • Hindari Minuman Beralkohol

Minuman yang mengandung alkohol sama berbahayanya dengan rokok sebab minuman tersebut bisa juga menyebabkan kerusakan parah pada kulit. Minuman ini tidak membuat kulit terlihat segar tetapi kulit jadi tampak lebih tua karena kulit mengalami kekurangan air atau dehidrasi. Selain akan merusak kulit, minuman ini juga bisa merusak hati, dengan rusaknya organ ini maka racun akan mudah masuk ke dalam tubuh dan dampaknya kulit jadi penuh jerawat.

  • Istirahat Yang Cukup

Istirahat atau tidur juga bisa membuat kulit cantik, sebab dengan mengistirahatkan tubuh membuat sel kulit yang mati bisa terangkat dan akan mempercepat pertumbuhan sel kulit baru. Kalau tidur kurang alias suka bergadang jangan harap kulit cantik sebab sel kulit mati tetap akan menempel di tubuh. Tidur yang bagus itu 8 jam sehari, jangan kurang atau lebih sebab tidak bagus juga untuk tubuh.

Pentingnya Merawat Kesehatan Kulit

Kulit merupakan organ tubuh yang sangat penting karena mempunyai peran yang sangat banyak. Salah satu kegunaan atau fungsi kulit yang sangat berpengaruh sekali pada kesehatan adalah menjadi pelindung luar tubuh dari virus berbahaya dan kuman. Kalau kulit itu sehat maka virus juga kuman tidak akan masuk ke tubuh karena terhalang kulit. Tetapi kalau kulit sudah tidak sehat dan rusak maka tubuh akan mudah terserang penyakit. Jadi kalau mau sehat maka jangan abaikan kesehatan kulit tetapi jagalah kulit agar selalu sehat dan cantik.